Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural de apreensão e preocupação em relação ao futuro, frequentemente associada à dificuldade de lidar com incertezas. Em alguns casos, ela se expressa através de sintomas físicos, como sudorese, palpitações, tremores e falta de ar.

Embora seja normal vivenciar ansiedade em situações estressantes ou desafiadoras, quando essa condição se torna persistente ou excessiva, pode evoluir para um quadro de ansiedade problemática.

Reconhecer esses sinais é crucial para buscar apoio e implementar estratégias que promovam o equilíbrio emocional e o bem-estar mental. Esteja atento aos indicadores e tome medidas ativas para preservar sua saúde mental.

Depressão

A depressão é um transtorno mental que afeta profundamente o humor, o pensamento e o comportamento. Essa condição se caracteriza por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e uma notável perda de interesse em atividades que costumavam trazer prazer.

Além dos aspectos emocionais, a depressão pode provocar alterações no apetite, no padrão de sono, na concentração e no nível de energia.

Reconhecer esses sinais é fundamental para buscar apoio profissional e estratégias que promovam a recuperação e o reestabelecimento do equilíbrio emocional. Esteja atento a esses indicadores e tome medidas proativas para cuidar da sua saúde mental.

Estresse

O estresse é uma reação natural do corpo e da mente diante de situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. No entanto, quando essa resposta se prolonga e intensifica, os impactos na saúde física e mental podem ser significativos.

O estresse crônico pode desencadear uma série de problemas, como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e distúrbios do sono. Além disso, pode prejudicar a concentração, a memória e a tomada de decisões.

Reconhecer os sinais de estresse é essencial para implementar estratégias de gestão, preservando o equilíbrio emocional e físico. Esteja atento aos sinais e cuide do seu bem-estar.

TDHA (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade)

O TDAH, ou Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, é um transtorno neurobiológico que afeta crianças, adolescentes e, em alguns casos, persiste na idade adulta.

Esse transtorno é caracterizado por padrões persistentes de desatenção, hiperatividade e impulsividade, que podem interferir significativamente no funcionamento diário e nas relações interpessoais.

Terapia para Expatriados

Viver como expatriado é uma jornada empolgante, mas reconhecemos que pode vir acompanhada de desafios únicos.

Seja você alguém que está se adaptando a um novo ambiente, enfrentando a saudade de casa, ou lidando com as complexidades de ser um estrangeiro, a terapia pode ser um recurso valioso para aprimorar sua experiência.

Imagine ter um espaço dedicado a explorar suas emoções, compreender os desafios específicos que enfrenta e desenvolver estratégias para fortalecer sua resiliência.

A terapia para expatriados é uma oportunidade de investir em si mesmo, potencializando não apenas sua adaptação, mas também promovendo um bem-estar emocional duradouro.

Invista em você, e desbrave esse capítulo da sua vida com confiança e equilíbrio emocional.

Burnout Esgotamento Profissional

O burnout representa um estado de exaustão física, emocional e mental, frequentemente observado em indivíduos que enfrentam estresse crônico, especialmente quando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é comprometido.

Caracteriza-se pela exaustão emocional, sensação de desconexão em relação aos outros e ao trabalho, baixa realização pessoal, irritabilidade, fadiga, entre outros fatores.

Reconhecer os primeiros sinais de burnout é crucial para buscar suporte e implementar estratégias que promovam a recuperação e a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e equilibrados.

Outros Acolhimentos

• - Autocobrança
• - Procrastinação
• - Timidez
• - Mudanças
• - Insatisfação e Transição de Carreira
• - Dificuldade para tomar decisões
• - Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal